3种食材,简单2步,黑米在这道食谱中用量不大,没有烤箱照样能做

日期:2021-02-23 15:58:42 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:254

低糖版杧果黑米捞

3种食材,简单2步,黑米在这道食谱中用量不大,没有烤箱照样能做(图1)

准备材料:黑米50g,杧果120g,牛奶100ml

准备工作:

1. 黑米需提前一晚用水浸泡。

2. 杧果去皮,切小块。

开始制作:

1. 将泡好的黑米放入炖盅内蒸,加水,刚刚没过黑米即可。

2. 将煮好的黑米盛在碗中, 撒上杧果块,最后淋上牛奶即可。

小贴士:黑米在这道食谱中用量不大,可以一次性用电饭煲多煮一些,以密封袋分装,放入冰箱冷冻层保存。平时制作和保存糙米饭也可以这样操作, 在吃之前取出,无须化冻,直接用蒸锅加热食用即可。

本文相关词条概念解析:

黑米

黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。黑米种植历史悠久,是我国古老而名贵的水稻品种。我国不少地方都有生产,具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。其食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学也证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。

网友评论
相关文章
亲友称吴孟达岳母年迈,留下两位耄耋之年的母亲,妻子担子太重兼顾两老一小

亲友称吴孟达岳母年迈,留下两位耄耋之年的母亲,妻子担子太重兼顾两老一小

亲友称吴孟达岳母年迈,留下两位耄耋之年的母亲,妻子担子太重兼顾两老一小[详情]

真当耽改粉丝啥都不挑了,只要这位40多岁的男主颜值过关,长相俊美的

真当耽改粉丝啥都不挑了,只要这位40多岁的男主颜值过关,长相俊美的

真当耽改粉丝啥都不挑了,只要这位40多岁的男主颜值过关,长相俊美的[详情]

优酷冰雨火,山河令均是古装

优酷冰雨火,山河令均是古装

优酷冰雨火,山河令均是古装[详情]

从云南艺术学院毕业后,助力千年彝绣绽放云端

从云南艺术学院毕业后,助力千年彝绣绽放云端

从云南艺术学院毕业后,助力千年彝绣绽放云端[详情]

电影五尺天涯由贾斯汀-巴尔多尼执导,中国电影股份有限公司发行

电影五尺天涯由贾斯汀-巴尔多尼执导,中国电影股份有限公司发行

电影五尺天涯由贾斯汀-巴尔多尼执导,中国电影股份有限公司发行[详情]

二刷后发现,苏檀儿被抓时,基本是楼舒婉设计的

二刷后发现,苏檀儿被抓时,基本是楼舒婉设计的

二刷后发现,苏檀儿被抓时,基本是楼舒婉设计的[详情]

豆瓣评分更是达到了7.7分,这两年甜宠剧越来越多,比传闻中的陈芊芊还高

豆瓣评分更是达到了7.7分,这两年甜宠剧越来越多,比传闻中的陈芊芊还高

豆瓣评分更是达到了7.7分,这两年甜宠剧越来越多,比传闻中的陈芊芊还高[详情]

宋仲基才带着两部新作重新出发,都难以让人满意

宋仲基才带着两部新作重新出发,都难以让人满意

宋仲基才带着两部新作重新出发,都难以让人满意[详情]

吉克隽逸深夜给自己老公发,不应该是上节目想要热度立人设

吉克隽逸深夜给自己老公发,不应该是上节目想要热度立人设

吉克隽逸深夜给自己老公发,不应该是上节目想要热度立人设[详情]

复合无望,也给了张碧晨2亿的安家费,华晨宇疑似有新恋情

复合无望,也给了张碧晨2亿的安家费,华晨宇疑似有新恋情

复合无望,也给了张碧晨2亿的安家费,华晨宇疑似有新恋情[详情]

网站地图     Copyright     2016-2018  资讯网   All rights reserved.